7 septembre 2025
La santé, c’est un pilier essentiel de tout voyage. Quand on part loin de chez soi, parfois pour plusieurs mois, anticiper ses besoins médicaux devient incontournable. Entre bilans de santé, vaccins obligatoires, et j'en passe, voici un guide complet pour voyager en toute sérénité.
1. Faire un bilan médical complet avant de partir
Avant tout départ de longue durée, il est fortement recommandé de consulter vos médecins habituels :
Médecin généraliste : pour un bilan global, renouveler vos ordonnances et anticiper vos besoins.
Dentiste : mieux vaut traiter une carie avant de prendre l’avion !
Ophtalmologue : indispensable si vous portez des lunettes ou lentilles (prévoir une paire de rechange).
Gynécologue / autres spécialistes : selon votre suivi médical personnel.
Pourquoi c’est important ?
Détecter et traiter à l’avance tout problème de santé.
Mettre à jour vos vaccins.
Obtenir les certificats ou prescriptions nécessaires pour votre assurance voyage.
2. Vaccins de voyage : anticiper au maximum
Certains vaccins sont obligatoires ou fortement recommandés selon la destination. Ils doivent souvent être réalisés plusieurs semaines avant le départ (voire en plusieurs doses).
Exemples fréquents :
Fièvre jaune (obligatoire pour certains pays d’Afrique et d’Amérique du Sud).
Hépatite A et B.
Typhoïde.
Rage (selon la zone).
Pour vous renseigner, voici des liens utiles :
Conseil pratique : prenez rendez-vous dès que possible, car certains centres ont plusieurs semaines d’attente.
3. Prévenir le paludisme et les maladies tropicales
Dans certaines régions, un traitement préventif contre le paludisme peut être prescrit.
Votre médecin pourra aussi vous informer sur :
Les gestes de protection contre les moustiques (moustiquaire, répulsifs, vêtements longs).
Les risques sanitaires liés à l’eau et à l’alimentation (tourista, choléra, etc.).
👉 Consultez le site Médecine des voyages – conseils personnalisés pour des recommandations adaptées à votre profil et destination.
4. Préparer une trousse de pharmacie de voyage
Une trousse bien pensée vous évite beaucoup de stress sur place. Elle doit contenir :
Premiers secours : pansements, désinfectant, compresses, crème cicatrisante.
Santé quotidienne : antalgiques (paracétamol, ibuprofène), antidiarrhéiques, antihistaminiques.
Voyage : traitement contre le mal de transport, sérum physiologique, pastilles pour purifier l’eau.
Tropiques : répulsifs anti-moustiques, crème solaire haute protection, pommade contre les brûlures.
Votre médecin peut adapter la trousse en fonction de vos antécédents médicaux et de votre destination.
👉 Exemple d’aide-mémoire pratique : Dépliant Médecine des voyages – CH Dax
5. Assurance santé et suivi médical
Ne partez pas sans vérifier votre assurance voyage : frais médicaux, hospitalisation, rapatriement. Ces garanties sont indispensables, surtout hors Europe où les coûts peuvent être très élevés.
Conservez également :
Vos ordonnances.
Les numéros utiles (assistance médicale 24/7, ambassades, consulats).
Une copie numérique de vos documents médicaux.
