La santé, c’est un pilier essentiel de tout voyage. Quand on part loin de chez soi, parfois pour plusieurs mois, anticiper ses besoins médicaux devient incontournable. Entre bilans de santé, vaccins obligatoires, et j’en passe, voici un guide pour vous préparez à voyager en toute sérénité.
Médecin généraliste : pour un bilan global, renouveler vos ordonnances et anticiper vos besoins.
Dentiste : mieux vaut traiter une carie avant de prendre l’avion !
Ophtalmologue : indispensable si vous portez des lunettes ou lentilles (prévoir une paire de rechange).
Gynécologue / autres spécialistes : selon votre suivi médical personnel.
Avant tout départ de longue durée, il est fortement recommandé de consulter vos médecins habituels.
Pourquoi c’est important ?
Détecter et traiter à l’avance tout problème de santé.
Mettre à jour vos vaccins.
Obtenir les certificats ou prescriptions nécessaires pour votre assurance voyage.
Certains vaccins sont obligatoires ou fortement recommandés selon la destination. Ils doivent souvent être réalisés plusieurs semaines avant le départ (voire en plusieurs doses).
Exemples fréquents :
Fièvre jaune (obligatoire pour certains pays d’Afrique et d’Amérique du Sud).
Hépatite A et B.
Typhoïde.
Rage (selon la zone).
Pour vous renseigner, voici des liens utiles :
Conseil pratique : prenez rendez-vous dès que possible, car certains centres ont plusieurs semaines d’attente.
Dans certaines régions, un traitement préventif contre le paludisme peut être prescrit.
Votre médecin pourra aussi vous informer sur :
Les gestes de protection contre les moustiques (moustiquaire, répulsifs, vêtements longs).
Les risques sanitaires liés à l’eau et à l’alimentation (tourista, choléra, etc.).
Le lien Médecine des voyages, vous permets à travers votre profils, d'avoir des conseils assez abouti sur les vaccins et autres recommandations !
Une trousse bien pensée vous évite beaucoup de stress sur place. Elle doit contenir :
Premiers secours : pansements, désinfectant, compresses, crème cicatrisante.
Santé quotidienne : antalgiques (paracétamol, ibuprofène), antidiarrhéiques, antihistaminiques.
Voyage : traitement contre le mal de transport, sérum physiologique, pastilles pour purifier l’eau.
Tropiques : répulsifs anti-moustiques, crème solaire haute protection, pommade contre les brûlures.
Votre médecin peut adapter la trousse en fonction de vos antécédents médicaux et de votre destination.
Ne partez pas sans vérifier votre assurance voyage : frais médicaux, hospitalisation, rapatriement. Ces garanties sont indispensables, surtout hors Europe où les coûts peuvent être très élevés.
Conservez également :
Vos ordonnances.
Les numéros utiles (assistance médicale 24/7, ambassades, consulats).
Une copie numérique de vos documents médicaux.
Nous vous proposons trois autres articles en lien avec la préparation d'un long voyage. Vous savez qu'il faut bien s'équiper pour un voyage d'une telle durée, mais il faut aussi prévoir l'administratif, prendre soin de votre santé et anticiper les problèmes éventuels. Après tout, mieux vaut être préparé à tout pour profiter pleinement de son voyage !
